晚上健身完九点再吃饭好吗？健身晚上9点后还能进食吗？

晚上健身完九点再吃饭是可以的，但需要根据个人情况和健身强度来决定。如果健身强度较小，时间也比较短，可以在九点左右适当进食一些低热量、易消化的食物，如水果、蔬菜、酸奶等。

如果健身强度较大，时间较长，建议在八点半左右少量进食一些高蛋白、低脂肪的食物，如鸡胸肉、鱼肉等，以补充身体所需的能量和营养。此外，需要注意的是，晚上饮食不宜过多，以免影响消化和睡眠。同时，在健身前后需要做好热身和拉伸运动，以免受伤。

适度健身吸引异性，过度健身吸引同性。中国女人是接受不了西方那种喜欢大块肌肉的比如说像施瓦辛格那种，自古以来都是喜欢那种谦谦君子长得白白净净的那种。

男的就不同了去健身房练肌肉的都喜欢那种肌肉大的，因为男人骨子基因里对力量的崇尚嘛。也不是说十个男人九个弯只是说大家练肌肉喜欢肌肉练的好的而已，不是说性取向有问题。

其实这个问题没有固定的答案，取决于个人的健康目标和生活习惯。有些人可能会选择晚上9点后不再进食，因为他们认为在晚上进食会导致消化问题或影响睡眠质量。然而，如果你感到饥饿或需要在训练后补充能量，可以选择一些轻量的健康食品，如水果、蔬菜、坚果或低脂乳制品。

重要的是控制食物的摄入量，选择易消化的食物，以免给胃造成过大的负担。此外，过度饥饿也可能导致过度进食的倾向，所以如果你感到饿了，可以适量进食。最重要的是要坚持适合自己身体和生活习惯的健康饮食，保持合理的作息并保持适度的运动。