国外健身节由来？私教课一般多少节合适？

元前884年，古希腊爆发战争各地战火连绵，瘟疫成灾、农业歉收。

奥林匹亚所在的伊利斯城邦国王联络其他几个城邦的国王，达成了一项定期的奥林匹亚举行运动会的协议，并规定在运动会年实行“神圣休战日”期限是三个月。从此就产生了全希腊性的赛会到公元前776年，第一次用文字记录下获奖者全名。

目前社会想学习某项技能，条件好一些的报名私教课无疑是最好的选择，选择十到二十节私教课为最佳。

针对一项技能来说分为接触期，了解期，熟练期。因此私教课围绕这个周期进行报名是最合适的，一般都是最低十节起报，坚持练习的话可以达到这三个周期，剩下的就是自己大量的练习了。