健身肚子疼还能练吗？为什么锻炼腹肌肚子却越来越大？

不建议再次练习了，因为在锻炼中肚子疼痛，可能是因为腹部不适，这个时候练习可能会造成更严重的感觉，最好找到教练进行肚子的肌肉放松比较好

锻炼腹肌肚子却越来越大可能有以下原因：1. 人体腹肌的发达并不能直接导致腹部减脂。
锻炼腹肌只能增强肌肉力量和紧实腹部肌肉，但是若身体整体脂肪含量过高，腹肌仍然被隐藏在脂肪之下，导致腹部看起来较大。
2. 锻炼腹肌仅仅是局部训练，对全身脂肪燃烧的效果相对较低。
要达到整体减脂效果，还需要结合全身性的有氧运动和饮食控制，才能减少脂肪在全身的分布。
3. 另外，腹部脂肪的堆积与饮食习惯、生活方式等因素也密切相关。
如果摄入的热量超过消耗的热量，就会导致脂肪在腹部积聚，即使锻炼腹肌，也无法避免脂肪堆积。
综上所述，锻炼腹肌肚子却越来越大可能是因为腹部脂肪含量过高导致的。
要减少腹部脂肪，需要全身性减脂运动、饮食控制以及综合性的健康生活方式。