第一次办健身卡注意事项？健身房办卡一般提几个点？

第一次办健身卡的注意事项是要选择适合自己的健身场所和健身项目。
首先，要明确自己的健身目标和需求，是想要增肌还是减脂，是想要进行有氧运动还是力量训练。
根据自己的目标选择适合的健身场所和项目，这样才能更好地达到自己的健身目标。
其次，要了解健身场所的设施和服务。
选择一个设备齐全、环境舒适、服务周到的健身场所，这样可以提高自己的健身体验和效果。
另外，还要注意签订合同时的条款和细则，了解健身卡的有效期、退卡规定、停卡和转卡等相关事项，以免日后发生纠纷或不必要的损失。
最后，要制定合理的健身计划和目标，并坚持锻炼。
办理健身卡只是第一步，真正的关键在于坚持锻炼，养成良好的健身习惯，才能获得健康和身材上的改善。
总结起来，第一次办健身卡的注意事项包括选择适合自己的健身场所和项目、了解场所设施和服务、注意签订合同的条款和细则，以及制定合理的健身计划并坚持锻炼。
只有这样，才能在健身过程中获得更好的效果和体验。

通常情况下，健身房办卡是不允许带人一起的，因为每个人的健身需求和个人情况各不相同，需要不同的健身方案和指导，同时也存在健身器材的使用限制。

而且，健身房的会员费是按个人计算的，如果多人一起使用，会影响其它会员的使用权益和健身体验。因此，如果要让朋友一起体验健身，可以选择一起参加健身课程或私人教练的服务，这样会更加安全和有效。

健身房办卡的提成点数因地区和健身房而异，一般来说，销售人员可以从每张卡的销售中获得10%到20%的提成。但是，具体的提成点数需要咨询具体的健身房。