健身穿的衣服宽松的还是紧身的？

选择健身穿的衣服是需要根据实际情况来决定的。对于有些人来说，穿宽松的衣服可以保持更加舒适的运动状态，而且也能有更多的伸展和活动的空间，可以更加自由地进行身体的运动和拉伸。

而对于一些人来说，穿紧身的衣服则可以更好地展示身材和线条，起到调整和塑形的作用。总之，无论选择哪种风格的健身衣服，都需要考虑到舒适感和美观度的平衡，使自己在运动中得到更好的体验和效果。

新手健身时，衣服的选择很重要。建议穿着透气、吸汗、舒适的运动衣，这样可以帮助排汗，避免汗水滞留在皮肤上，减少不适感。

同时，运动衣的合身度也很重要，不宜过紧或过松，以免影响运动效果或造成不必要的伤害。

另外，准备一双舒适的运动鞋也是必不可少的，以保护脚部和脚踝。