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男身高170,如果练肌肉体重增加到130斤是什么效果,会不会显得胖?_百度...
）能吃能睡，胃肠道吸收功能差，服用各种补品或营养品均无济于事，对营养物质吸收利用不好，3）发育迟缓，对各种营养物质的吸收与消化不彻底。4）长期睡眠不好，身体得不到充分的休息，体能消耗过大。
属于正常范畴。如果肥肉多会显得身形大，如果是肌肉，会显得瘦点，因为同体积的肌肉比肥肉重。所以一样重的肌肉显得比肥肉体积小。看别人的审美观吧。在医学角度来说你的情况是属于正常的。
当然可以，不用担心，肌肉的增长过程挺缓慢的，那些超级肌肉男都是长期刻苦科学训练才能练成的。练好后有个比例好的身材，在加上会服装搭配，看起来不矮。
不需要增肥了。练肌肉的过程就是增肌减脂的过程，你现在的体脂率大概有点高了。可以去学散打，但是肌肉块头练的太大了对格斗会有影响。做下面运动前先热身10分钟，可以小跑。
疗，会有很好的效果。瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否 瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。
我男友173，108斤……他也没什么不健康，只是吃烧烤、麻辣汤之类的会拉肚子，看医生说是脾胃不调。如果你也比较喜欢拉肚子的话可能原因差不多，这种人不太容易吸收营养。吃蛋白粉比较好，加上一定的锻炼，能够锻炼身材。
问下男24身高在180CM体重在多少公斤开始练肌肉最好?
1、身高180CM、体重75KG，在标准体重下线，24岁正是长身体的最佳时期。
2、您好。一般情况下，身高180厘米男性标准体重70-72公斤。女性标准体重68-70公斤。建议最好先减肥。一日三餐按时吃，按照比率为7：7：5成饱，细嚼慢咽。
3、体侧身高180CM，体重60KG，体重太轻，如果是肌肉型，或者是健身教练，身体这个体重太瘦了。180cm，至少要77kg以上。你是非专业人士控制在70-74kg以上，不要脂肪是肌肉型就可以。有氧结合无氧运动就可以。
4、，体重145的话，不算太胖，要练肌肉就要从力量训练开始。比如撸铁，简单的哑铃按你可以接受的重量尝试做起，然后就是杠铃负重深蹲练腿部肌肉，以及练习平板支撑或者健腹轮锻炼核心肌群。
5、根据您的身高和体重，您的标准体重应该在**72公斤**左右。至于适合锻炼肌肉的体重，这取决于您的个人目标和体型。如果您想纯粹为了健康而锻炼肌肉，那么保持一个健康的体重和体脂率是非常重要的。
6、排骨男应以中等运动量为宜，器械重量以中等负荷（最大肌力的60%至80%）为佳。时间安排可每周练3次（隔天1次），每次建议不要超过1小时。每次练8至10个动作，每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。
减肥训练营真的有用吗
减肥训练营肯定有用的。但是周期过后还是需要自己控制，因为比较快的时间瘦下来，很容易反弹。
训练营会有一定效果，需要求美者有持之以恒的决心。减肥训练营会接受一系列的锻炼，主要是高强度的运动能够加速身体脂肪燃烧的速度，可以帮助脂肪更好的分解，有利于减少脂肪堆积。
来减肥训练营肯定是有效果的。可能大家对减肥训练营的认知还不是很多，加上有些人因为上班或者读书的关系，很难抽出时间去体验蜕变。
183有肌肉男生一般多重?
1、一米八的身高，男性标准体重也就是在75公斤到80公斤左右。如果属于肌肉非常不错，体育健身锻炼非常系统的男性，体重可以达到85甚至90公斤。
2、身高183的男性的理想体重可以通过使用世界卫生组织的一个计算公式进行估算：男性：(身高cm－80)×70﹪=67kg 这是一个大概的估算值，可能会有所差异。
3、看肌肉和胖 都是什么程度了。估计得80公斤以上，重些的话有可能100公斤以上。
4、不管你练哪里，最好的体重都是77公斤左右。但这个数字也没有绝对意义。腹肌健美效果首先是体脂率决定的，然后再看线条形状等因素。所以体重高低一点没关系，最重要的是体脂率要足够低，腹部皮脂低，腹肌才能更好显现。
我是男生,身高174cm,一个健身的最佳体重是多少?
身高174cm的男生的标准体重可以用最简单的方式来计算，就是用174减去105等于69kg。按照世界卫生组织的计算方法，应该用174减去80得出的结果乘以0.7等于68kg。
理想体重(kg)计算公式是：女性：身高（厘米）减去105；男性（身高165厘米）：身高（厘米）减去110。例如：男性、身高175厘米医学教育网|搜集整理、体重70公斤，其理想体重＝175减去110＝65公斤。
基本上体重在正常范围，有个稍微正常的腰臀比就可以开始考虑增肌事宜了。不过增肌也会堆积脂肪，关键还是看你是否能忍受。如果你减到63最后增肌之后还是会有一层脂肪在肚子，不知道你是否能义无反顾地增肌。
综述：男生174标准体重为65KG， ±5KG不代表偏瘦和肥胖。北方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150） x 0．6＋50，南方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150） x 0．6＋48。
通过公式计算我们可以得出175cm身高的体重正常区间：营养不良：小于54kg；体重较低：54~64kg；正常体重：69-~72kg；体重超重：大于73kg。过胖与过瘦都会影响我们的身体健康，所以维持正常体重是非常重要的。
按照国际上身高和体重的标准来定的话，身高174cm的男生和女生的体重都不一样。女生体重在61kg男生体重在68kg为标准体重，实际体重在标准体重附近10%左右都是正常体重。
