手机版|
二维码|
只吃素,不吃肉会怎样?
1、长期不吃肉，首先会对人体所必需的优质蛋白摄入不足，从而引起抵抗力下降，更容易受到细菌、病毒、病原体的感染而致病。其次，长期不食肉会使人体的铁、锌等微量元素摄入不足，也就会导致缺铁性贫血、消化不良等疾病。
2、第一，营养不良。虽然素食中也有很高的营养价值，但是相比肉食，营养价值存在着很大的差异。如果长期只吃素食没有吃肉，可能会导致营养上的偏差，进而导致营养不良。
3、肉类中含有脂肪是众所周知的，所以为了保持体重变色，大家都谈论顺肉食品，其实这是错误的，长时间不吃肉，会导致身体营养失衡，缺乏微量元素、铁、蛋白质等。以下说法对长期有害： 不吃肉会导致营养不良。
4、微量元素缺乏症：人体必需的微量元素如锌、钙、铁等主要来自肉食。锌主要来源于动物性食物，饮食中80％的钙来自奶类，80％的铁来自肉类和蛋类。
5、不吃肉只吃素食真的会 健康 ？可以确切的说，不吃肉只吃植物性食物的人群， 身体并不会 健康 。不但无法长寿，还会导致 各个器官功能下降 ，患有各种疾病的概率会非常的高。
世界上活得时间最长的人是谁?活了多少岁?
1、吉尼斯世界纪录记录了世界上最长寿的人，李庆元，中国长寿的气功治疗师。李庆元生于康熙十八年，卒于民国二十四年，享年256岁。李庆元是清末民初的中医学者。
2、世界上活得最久的人是李庆远。世界上寿命最长的人来自中国，256岁根据吉尼斯世界记录大全记录：报道的最长寿者是中国长寿气功养生百家李庆远，生于清康熙十八年，死于民国二十四年(1679-1935)，享年256岁。
3、世界上最长寿的人，根据吉尼斯世界记录大全，最长寿者是中国长寿气功养生家李庆远，他生于清康熙十八年，死于民国二十四年(1679-1935)，享年256岁。
4、世界上寿命最长的人是陈俊——443岁，李青云——256岁。
请问各位高僧,道长们.天天吃素,人还有力气干重体力活吗?如挑水.练武等...
实际的情况恐怕会让所有自认比素食者有劲的肉食者人大吃一惊(素食者并不会吃惊的，他们早就知道他们比肉食者更有劲) 与咱们的观念大颠倒：奥运会似乎是素食者表现大力气的地方，奥运会也不知什么时候成了素食者云集的地方。
豪车美女不间断的“高僧”，喝美酒，吃肉的所谓“高僧”。还有第三类僧人。以辽宁海城大悲寺的苦行僧为代表的僧人。修己身，渡世人。所以看到的大肚肥肠，膀大腰圆的大都是第二类中所谓的僧人。
另外，由于肉类本身的细胞组织与人体较接近，因此人体对其吸收力也较好，吃素者因减少肉类的摄取，在饮食上就需掌握几项原则： 应以全麦面包、胚芽面包、糙米等代替白米饭、白面。
全素主义的素食好处
减少疾病的发生素食食材脂肪含量少，基本不含胆固醇，素食主义者吃素食能降低心血管疾病甚至癌症发生的可能性。
吃素食的优势素食可以降低患二型糖尿病病的风险，它们在降低血糖水平方面也特别有效，还能降低胆固醇，素食可以预防前列腺癌、乳腺癌和结肠癌也可以减少心脏病的危险因素，所以对心脏健康有好处。
好处，减少疾病的发生，素食食材脂肪含量少，基本不含胆固醇，素食主义者吃素食能降低心血管疾病甚至癌症发生的可能性。
素食主义的好处是吃素食可以改善便秘，我们人体中有很多营养物质因为摄入过多不能够被吸收或者消化，在我们的人体中堆积腐化，最后产生毒性。
吃素的好处：能益寿延年 素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高。佛教的僧、基督教复临安息日会教友，也因素食而享高寿。
素食的好处虽然好多人都知到，但吃素总是首先让人联想到苦行僧般地清修，这直接影响到许多女性接受“新素食主义”。不妨从实用、功利的角度，给自己个理由先，将有助于自己坚持素食的信心。食素的五大基本好处：吃出健康来。
怎样开始吃素
1、吃素的正确方法3 吃素要有方法，方法很重要的`。比如，早餐一定要吃好，而且要吃饱。以前我吃素时，因为早餐就吃稀饭，然后中午吃的也营养不良，晚上回来拼命吃。发现这种吃素方法，是错误的。吃素的话，早餐不能应付了事。
2、素心（认识食素的动机与目的）对自己的体质要有淸楚的了解（是否适合食素）素行（上面两点都可以，那就要行了)a、从早歺开始吃素，吃半月后看大便是否正常好的就在中歺开始吃。。
3、没想到自己有一天会吃素。说起吃素，不知道怎么说好，感觉就是糊里糊涂就开始了。第一次计划吃素，失败后，给自己定了个计划，60岁开始吃素。哈哈。那是几年前，有一天，为打发时间，偶然的看到一本佛经——《金刚经》。
4、吃短素，即短期吃素，如吃六月素、父母去世后吃报恩素，吃还愿素等。吃肉边菜，条件限制，只吃与肉类混煮在一起的蔬菜。发愿吃素可根据自己的情况，选择一种，于菩萨像前，任选一日，发出誓言，开始实施。
5、刚开始时，每个月先拿10天不吃肉（您如果觉得太少，可以自己多加）。。习惯后，加至每个月15天不吃；再习惯后，则可变成每个月只有7天吃肉，逐渐再减至每月只有5天，3天吃肉。。
