健身房别,为什么女人最好别去健身房

北京大健身房和小健身房的区别

价格水平首先你要考虑自己的收入水平，一般来说，健身开支应该不超过月收入的15%，否则会带来较重的生活负担。或者以年度计算，年收入的10%左右比较合适。健身设备详细了解俱乐部提供设备的情况是相当必要的。设备的数量。

这两者有场地、专业性和器械设备的区别。专业性和器械设备的区别在于健身房一般是系统化、专业化的健身机构。场内各类运动器械都相对齐全，而健身馆器械设备相对较少，但健身馆专业性更强，比如只侧重体能，或者是减脂等等。

健身房和健身俱乐部基本上没有什么太大的区别，相对于和健身工作室的差别会更明显一些。①健身锻炼的课程。

普通健身房可免费使用健身房器材，不能专属定制健身方案，私人健身房是完全针对个人的服务的健身会所，也就是私人教练，针对一个人单独进行健身训练的，可定制私人专属健身方案，一般都是生活品质比较高的人去。

为什么女人最好别去健身房

最主要的原因还是对于健身房认知的匮乏。当人们对于自己不了解的领域的认知与判断往往会因为自身眼界的局限与外界信息的接收而产生错误的看法。

去健身房锻炼的好处。有专业的器械提供给你训练，健身房的一些固定器械，设计的时候都是符合人体运动解剖学规律的。那么对于新手来说，更容易上手，而且减少受伤的风险。

感冒发烧的人 如果此时正在感冒发烧，身体的免疫力最低，那么就不适合去健身房。因为健身房人比较多，细菌也比较多，所以细菌也会很多，对身体康复没有好处。

这是由于某些人的偏见所造成的，喜欢健身的女孩子，说明注重自己的身材，也注重身体健康。这是很好的一件事啊。之所以有些人说不要找健身的女孩，是因为有些女孩为了健身是假，实际上想去健身房里面找教练是真。

女人去健身房注意事项：项目篇 女性最想瘦的部位一般都在腰、腹部，而消除这些脂肪最管用的就是做有氧运动了。

超没礼貌!9个健身房毛病别犯

习惯喷上香水以示「礼貌」的朋友，在健身房可能不适用，你觉得香的味道，在密闭空间中，别人可能频频作呕，尤其运动时，嗅觉感官提升，味道将更加强烈，当然如果你有严重的汗臭，该用的是运动除臭剂而非香水。

为什么这样的比较没有意义呢？因为健身房锻炼，并不是一个竞技项目，你也并不是一个竞技运动员，一切的比较只以自身做对比。自己进步了，就很好，说明锻炼到位，重量适宜。之后再随着自己身体的变化，缓慢提升锻炼重量就好。

健身器材不退。在健身房里，有些行为特别烦人，比如很多人用完了健身器材，没有把健身器材放回原位。 别人在使用这些健身器材的时候，发现它们特别麻烦，而且这种行为完全无视别人的使用。健身器材满是汗水。