跑步机跑带太窄有什么危害!
许多人在挑选家用跑步机时会看跑步机防震性能、马达功率、是否有大彩屏等,而忽略跑带的宽度,事实上跑带宽度是尤为重要的,因为这直接关系到你在跑步时的体验和安全。
跑步机跑带的宽度与肩宽有着密不可分的关系,肩宽决定了日常站姿双脚分开的距离,不论是走路还是跑步,双脚站立自然打开时永远是最舒适,稳固,健康的状态。
研究统计表明,一般成年人的肩宽在40CM左右,跑步双臂摆动时运动间距不小于42CM。根据科学检测数据,45CM跑带为家用黄金比例跑带。8CM国际标准防滑边条确保运动安全。
曾是中国国家队长跑运动员,国际马拉松冠军吴敏,她非常乐意跟大家分享跑步时的正确技巧。经常跟自己的团员一起外出跑步,讨论和分享正确的跑步知识。根据她多年的跑步经验,结合科学跑步的方法,一直在传达及倡导有关室内跑步机的要求,地面或跑带宽度低于45CM,会对人体造成伤害。
如果要想在跑步机上放松自如的跑步,而不是蹑手蹑脚的走猫步,那么跑带的距离一定要大于42CM。如果跑带过窄,当人体快速奔跑时,手臂和身体运动过程中会受到束缚,导致严重影响平衡;跑带低于42CM的情况下,在跑步的过程中容易踩到跑带边条或踩空,出现严重安全隐患。
所以在挑选家用跑步机时,跑带宽度需要大于42CM,这样既可以让你轻松自在地奔跑,又可以保证安全,全家一起跑步,来获得运动的健康和快乐!
跑步机跑带的宽度与肩宽有着密不可分的关系,肩宽决定了日常站姿双脚分开的距离,不论是走路还是跑步,双脚站立自然打开时永远是最舒适,稳固,健康的状态。
研究统计表明,一般成年人的肩宽在40CM左右,跑步双臂摆动时运动间距不小于42CM。根据科学检测数据,45CM跑带为家用黄金比例跑带。8CM国际标准防滑边条确保运动安全。
曾是中国国家队长跑运动员,国际马拉松冠军吴敏,她非常乐意跟大家分享跑步时的正确技巧。经常跟自己的团员一起外出跑步,讨论和分享正确的跑步知识。根据她多年的跑步经验,结合科学跑步的方法,一直在传达及倡导有关室内跑步机的要求,地面或跑带宽度低于45CM,会对人体造成伤害。
如果要想在跑步机上放松自如的跑步,而不是蹑手蹑脚的走猫步,那么跑带的距离一定要大于42CM。如果跑带过窄,当人体快速奔跑时,手臂和身体运动过程中会受到束缚,导致严重影响平衡;跑带低于42CM的情况下,在跑步的过程中容易踩到跑带边条或踩空,出现严重安全隐患。
所以在挑选家用跑步机时,跑带宽度需要大于42CM,这样既可以让你轻松自在地奔跑,又可以保证安全,全家一起跑步,来获得运动的健康和快乐!
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